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El libro que da voz a seis historias de adicción

Portada del libro «La vida que recuperé»

Nadie puede explicar mejor una adicción que quien la ha vivido

«La vida que recuperé» abre la puerta a seis vidas marcadas por la adicción, contadas en primera persona por quienes las vivieron. Son relatos crudos, sin adornos, difíciles de leer en algunos momentos. Pero también son historias de esperanza real, esa que no aparece de golpe, sino que se construye día a día, entre recaídas, dudas y la decisión de no rendirse.

Seis vidas marcadas por la adicciónNinguno pensó que su historia acabaría necesitando ayuda

Miguel, Vicente, Raúl, Pedro, Alicia y Javier tienen edades, historias y adicciones distintas. Lo que los une es haberse sentado a contar, por primera vez en voz alta, cómo empezó todo, qué perdieron por el camino y qué tuvieron que hacer para volver a levantarse. Nada de lo que vas a leer es ficción.

Miguel · Capítulos 1, 2, 4 y 8

MIGUEL no pensaba que tuviera un problema. Pensaba que tenía la vida resuelta. Hasta que se dio cuenta de que ya no bebía para disfrutar de algo — bebía para poder funcionar sin más.

«Empecé como mucha gente, tonteando con el alcohol»

Vicente · Capítulos 1, 2 y 6

No fue el consumo lo que rompió a VICENTE. Fue vivir años escondiéndose de sí mismo. Tuvo que llegar a un brote psicótico para, por primera vez, dejar de mentirse.

«Estoy muy muy agradecido a la vida por esta oportunidad»

Raúl · Capítulos 1, 6 y 7

La agresividad de RAÚL no era su carácter, era una coraza. La terapia se la fue retirando poco a poco, hasta revelar a alguien mucho más vulnerable de lo que él mismo pensaba.

«La terapia es como un remolino de emociones…»

Pedro · Capítulos 2, 3 y 8

Dejar de consumir no fue suficiente para PEDRO. Necesitó recaer una vez más para entender que no era falta de voluntad, era negarse a aceptar que estaba enfermo y necesitaba ayuda.

«Acabé mintiendo, nunca me consideré un mentiroso»

Alicia · Capítulos 5, 6 y 7

Durante años ALICIA creyó que el alcohol era una parte más de su vida, como cualquier otra. Hasta que un diagnóstico grave de salud le reveló que ya la ocupaba entera y que necesitaba dejarlo.

«El beber todo el día se convirtió en mi vida entera»

Javier · Capítulos 6 y 8

JAVIER perdió a su padre en plena recuperación, y vio cómo el negocio familiar se tambaleaba. Esa pérdida, sin haberlo buscado, fue lo que finalmente le enseñó a escuchar.

«Cuando perdí a mi padre, entendí que llevaba años sin escuchar a nadie»

No hay una sola razón para abrir «La vida que recuperé»Cada persona trae su propio motivo para leer este libro sobre la adicción

Cada persona llega a estas páginas por un motivo distinto. Hay quien busca reconocerse en lo que lee, quien intenta entender a alguien a quien quiere y quien necesita comprender desde dentro lo que la teoría no termina de explicar. Todos esos motivos tienen sitio aquí.

1

Si estás en ello

Para reconocerte sin ser juzgado, y saber que existe un camino de regreso.

2

Si eres familiar

Para comprender aquello que, desde fuera, muchas veces no tiene explicación.

3

Si eres profesional

Para conectar con la vivencia real de quienes enfrentan esta enfermedad.

4

Si quieres entender

Para comprender la adicción más allá de los tópicos y las etiquetas.

De la caída a la recuperación en 12 capítulosPorque recuperarse no consiste únicamente en dejar de consumir

Cada capítulo de este libro sobre la adicción avanza un poco más en el mismo camino. No buscan explicarte nada ni convencerte de nada. Buscan que sientas, capítulo a capítulo, lo que de verdad se vive por dentro cuando todo se descontrola y cuando, contra todo pronóstico, se empieza a recuperar la vida.

1
El abismo del consumo: el punto de quiebre — Cómo el «lo tengo controlado» se convierte, sin avisar, en tocar fondo.
2
La espiral de la destrucción: consecuencias personales y profesionales — El trabajo que se pierde, la ansiedad y las mentiras que ya no se sostienen.
3
El impacto en las relaciones: familia y amistades — El dolor de los seres queridos, el amor duro y la confianza que se recupera.
4
La falsa seguridad de las sustancias: combinación y escalada — Mezclar para aguantar, hasta que el cuerpo y la mente dicen basta.
5
La negación y el autoengaño: un velo sobre la realidad — Lo que uno se cuenta para no ver lo que los demás ya ven.
6
El despertar: la decisión de pedir ayuda — El momento exacto en que cada protagonista dijo «no puedo solo».
7
Los primeros pasos en el centro: miedos y revelaciones — El miedo a entrar y la sorpresa de encontrar cariño al otro lado.
8
La terapia y el crecimiento personal: herramientas para la vida — Terapia, grupo y honestidad: lo que sostiene la recuperación día a día.
9
Aceptación y autoperdón: sanando heridas internas — Quitarse la coraza, asumir el daño causado y aprender a perdonarse.
10
La recaída como parte del proceso: aprender de los errores — Por qué desintoxicarse no basta y qué enseña volver a caer.
11
Reconstruyendo vidas: rutinas, valores y nuevas perspectivas — La rutina como sostén, los valores recuperados y una nueva forma de mirar.
12
El mensaje de esperanza: un futuro en recuperación — La adicción como enfermedad, no como vicio, y la vida que se puede recuperar.

Nota editorial — Lo que vas a leer es real. Consumo, dependencia, momentos de crisis muy duros. No lo hemos suavizado. Suavizarlo sería faltarles al respeto a quienes lo vivieron. Solo hemos cambiado sus nombres, para proteger su privacidad y la de quienes les rodean.

A veces un libro no termina al cerrarloLeerlo puede remover cosas y pedir ayuda puede empezar a cambiarlas

Leer «La vida que recuperé» es acercarse a la adicción desde un lugar que pocas veces se muestra de verdad.

«Lo más duro de leer este libro es reconocer tantas escenas. Personas convencidas de que podían parar solas. Familias que llevaban meses intentando sostener lo insostenible. Recaídas vividas como fracasos. Miedo, culpa, rabia, cansancio. Todo eso lo vemos también aquí. Pero vemos otra parte que a veces cuesta imaginar cuando alguien está en mitad del problema: personas que llegan pensando que ya lo han perdido todo y que, poco a poco, vuelven a recuperar su vida.»

José Manuel Zaldua. Director de Esvidas

En Esvidas San Felipe conocemos bien muchas de las situaciones que aparecen en este libro. Las vemos en consulta, en las familias, en los primeros días de tratamiento y también en quienes llegan pensando que todavía pueden aguantar un poco más.

Si al leer estas historias has pensado en ti o en alguien cercano, no hace falta esperar a que la situación empeore. Puedes empezar simplemente hablando con nosotros.

Resolvemos las dudas más habitualesPreguntas frecuentes antes de leer «La vida que recuperé»

Es normal llegar hasta aquí con preguntas. Antes de decidirte, respondemos las dudas que más nos planteáis sobre el libro, los testimonios y su relación con el tratamiento en Centro Neri · Esvidas San Felipe.

Sí. Cada historia está basada en la experiencia real de una persona que atravesó la adicción. Lo único que se ha cambiado son los nombres, para proteger su privacidad y la de quienes los rodean.

Está disponible en Amazon, en formato impreso y eBook. Si quieres probar antes de decidirte, puedes descargar gratis el primer capítulo desde esta misma página.

Sí. En nuestro listado lecturas recomendadas puedes encontrar una selección de libros sobre adicciones, salud mental y recuperación que también pueden ayudarte a entender este proceso.

Sí. La confidencialidad es un pilar fundamental de nuestro tratamiento. Todo lo que se comparte durante el proceso terapéutico se mantiene con el máximo respeto y discreción.

No. Este libro es igual de útil si estás atravesando una adicción, si quieres entender lo que vive un familiar o un amigo, o si simplemente quieres acercarte a esta realidad sin prejuicios.

No. «La vida que recuperé» es un testimonio, no un tratamiento. Puede ayudarte a ponerle nombre a lo que te pasa o a entender a alguien cercano, pero superar una adicción requiere acompañamiento profesional. Si este libro te ayuda a dar ese paso, habrá cumplido su propósito.

Testimonios reales · Esvidas La vida que recuperé Seis personas, seis adicciones, seis formas de volver a empezar. DESCUBRE EL LIBRO →